Ученые провели новые исследования и установили, что физическая подготовка играет важную роль в жизни мужчины. Результаты и пользу от физнагрузок ученые объяснили в журнале JAMA Oncology.

В эксперименте принимали участие 13 949 мужчин. Специалисты в течении 44 лет наблюдали за физической формой добровольцев. В исследованиях была проанализирована кардиореспираторная выносливость, которая является основой физической подготовленности. Фактически состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем здесь являются на первом плане.

По итогам наблюдений ученые выяснили, что 44% мужчин при активных физнагрузках заметно снижали возможность заболеть раком, а также еще 55% были менее подвержены раку легких.

Специалисты советуют равномерно заниматься спортом. Это позволит уберечься от тяжелых заболеваний и повысит иммунитет организма.