Ляйсан Утяшева в последнее время сильно поправилась. Всегда стройная гимнастка признается, что дала себе волю – ела, что хотела и почти не занималась спортом. В результате – плюс несколько килограммов и строгая диета.

- Буду пить свежие соки, есть каши, сваренные на воде и, конечно, ходить в спортзал, — говорит Ляйсан Утяшева.

По ее словам, она склонна к полноте и никогда не была худышкой. Ее отличная физическая форма – дело рук спорта. Если не гимнастика, уверяет Утяшева, была бы толстушкой.

- Не буду скрывать, в детстве я завидовала худым. Мне казалось счастьем – кушать, сколько хочется, и совсем не поправляться, — смеется она. – Но потом я поняла, что каждый из нас может приблизить себя к совершенству. Нужно просто приложить усилия, заботиться  о себе – правильно питаться, ходить в спортзал, утренние пробежки тоже обязательны.

Ляйсан Утяшева также призналась, что разработала себе специальную диету.  Правда, что эта за диета, гимнастка не говорит – уверяет, что никому она не поможет.

- У каждого человека должна быть своя индивидуальная диета. Сходите к диетологу, посоветуйтесь с ней. Она вам поможет понять, от каких продуктов бы набираете вес, а какие – идут вам на пользу.

Алина Мурова