Все почитатели творчества известной певицы Алсу, да и любой, кто взглянет на нее, может по достоинству оценить ее безупречный внешний вид. Несмотря на все сложности и проблемы, она предстает во всей красе, так в чем же ее секрет?

В последнее время Алсу много нервничает, так как на нее подали в суд, да и сумма, указанная в иске, очень крупная. Остается только удивляться, как она не теряет самообладания и не сбивает жизненные ритмы.

Да и к тому же, поклонники успели заметить, что даже после родов певица находится в прекрасной форме, ее фигура совсем не изменилась. Оказывается, у Алсу есть несколько своих припасенных секретов, которые помогают ей всегда выглядеть потрясающе. Но она все-таки решила поделиться ими.

Во-первых, по словам артистки, необходимо отдавать предпочтение исключительно здоровой пище. Она призналась, что рацион ее ничуть не отличается от детского: это обязательно каша на завтрак и всегда горячее на обед. Ужин же, можно сделать скромным, однако, если ужинать выпадает не дома, а в каком-нибудь ресторане, то певица ни в чем себе не отказывает.

- Я не сижу на диетах. У меня генетика хорошая: оба родителя стройные, поэтому я легко пришла в прежнюю форму даже после родов. Я употребляю много ягод и фруктов, люблю молочные продукты. Лишь в юности я увлекалась диетами. Даже удалось разработать свою собственную диету – шоколадную. Можно съедать два шоколадных батончика по сорок граммов и пить кофе обезжиренным молоком. Кстати, кофе здорово притупляет чувство голода. Однако, на этой диете долго просидеть невозможно, для организма это достаточно сильный стресс, — поделилась молодая мама Алсу.

Во-вторых, ежедневно певица принимает контрастный душ, что также, по ее мнению, способствует поддержанию организма в тонусе. В этом вопросе с ней абсолютно согласны медики. Ведь благодаря этому усиливается циркуляция крови и улучшаются обменные процессы, душ тонизирует сердечнососудистую систему, а также помогает избавиться организму от шлаков.

В-третьих, для хорошего внешнего вида, артистке необходимо выспаться. И несмотря на то, что у нее двое маленьких детей и времени на отдых остается не так уж и много, Алсу старается спать не менее восьми часов в сутки, соблюдая режим.

- Дальние перелеты, нехватка свежего воздуха, недостаток сна и различные переживания негативным образом отражаются на лице. Если я высплюсь, то выгляжу свежо и хорошо, — отметила Алсу.

В-четвертых, певица уверена, что женщина должна быть влюбленной. Чтобы хорошо выглядеть. По ее словам, от любви «блестят глаза и бабочки порхают в животе». Алсу очень счастлива в браке и желает познать такое же чувство всем своим многочисленным поклонницам. Кстати, можно отметить, что выйдя замуж, певица стала более рассудительной и спокойной.

Ляйсан Ахметова