Ученые продолжают исследовать все процессы, которые происходят с человеком во время сна.

По наблюдениям медиков сон оказался очень полезным и в значительной мере именно от времени отдыха завит насколько человек будет бодрым на следующий день.

По мнению ученых из исследовательского института Скриппса Флориды хороший сон очень существенно влияет на память. Блокировка некоторых нервных окончаний во время сна способствует тому, что более активно работает механизм считывания данных.

Успешные исследования были проведены на лабораторных грызунах. Реакция мозга во время сна дает существенный эффект и память начинает намного лучше работать.

Специалисты советуют отдавать больше времени на сон. Если организм чувствует усталость, значит, обязательно следует отдохнуть.