Специалисты провели новые исследования.

Спать более восьми часов – опасно для жизни. Такой вывод сделали ученые из США.

По словам специалистов из Центра нарушения сна при Массачусетском университете длительный сон приводит к развитию различных болезней и ранней смерти.

В ходе исследований были изучены показатели состояния здоровья более двух миллионов человек. В результате медики узнали, что теория о недосыпе и продолжительном отдыхе не соответствует действительности.

Сон, который длиться более восьми часов, приводит к тому, что возникает определенный синдром, имеющий сходства с процессом джетлаг (смена часовых поясов). Негативная ситуация наблюдается у людей, которые меняют свои биоритмы в течении недели. Участники исследований спали в будни меньше, а на выходных отсыпались.

Ученые считают, что все это приводит к развитию различных болезней и ранней смерти.

Специалисты советуют упорядочить график сна.